A propagación do progreso científico e tecnolóxico é directamente proporcional á deterioración da saúde de moitas persoas. Por unha banda, é bo que os ordenadores e outros dispositivos electrónicos fagan moito traballo. Por outra banda, a xente vólvese menos móbil de ano en ano, máis a miúdo nunha posición sentada e o ritmo moderno da vida deixa case o tempo para o deporte. Estes e moitos outros factores contribúen ao desenvolvemento de enfermidades do sistema de aparellos de movemento, polo que o principal síntoma é a dor nas costas.
Como mostran as estatísticas, a dor nas costas prodúcese no 90% da poboación mundial.
Considere este síntoma con máis detalle e descubre como pode aliviar a dor nas costas.
Dorsalxia: que é?
Dor nas costas (dorsalxia) É un dos tipos de dor máis comúns no corpo humano, que só ten en frecuencia de xaquecas.
E se a dor nos músculos (mialxia) ou nas articulacións (artralxia) están máis frecuentemente asociadas a enfermidades e esguinces infecciosos, a dor nas costas aínda pode estar baixo factores secundarios, por exemplo hipotermia.
Por que sucede iso? Por que a parte traseira doe máis a miúdo que outras partes do corpo (coa excepción da cabeza, como dixemos). Trátase dun gran número de fibras nerviosas que atravesan a columna vertebral. No medio da columna vertebral, a medula espiñal desaparece da que se produce unha extensa ramificación dos compoñentes do sistema nervioso, e as raíces nerviosas proceden de case todas as vértebras, e cando polo menos unha delas está suxeita, a persoa sente inmediatamente a dor nas costas.
Ademais, as terminacións nerviosas que están ligadas e participan na funcionalidade de cada órgano interno que saen antes de cada vértebras. Por este motivo, moitos pacientes quéixanse de dor nas costas e nos riles, na parte traseira e nas costelas, nas costas e no corazón, etc.
Cando a columna vertebral se torce, unha persoa recibiu unha lesión nas costas, aumentou unha cousa moi grave ou simplemente ten un débil corsé cuscular cuscular, polo que toda a carga non entra nos músculos durante os movementos, pero só nos ósos, estas fibras nerviosas son presionadas e a persoa sente bastardo na parte traseira (lumbaga). Dor) os finais están constantemente presionados) ou o nervio é frío.
Pódese extraer a conclusión de que os problemas coa dor de vértebras cervicais na zona do pescozo ou na parte superior da rexión torácica, a dor entre as omoplatos e o corazón pode causar, pero se as vértebras xa poden prexudicar as vértebras, a dor nos riles e outros orgáns do sistema xenitador.
As causas da dor nas costas
Agora veremos os principais motivos polos que a parte traseira adoita doe:
1. Enfermidades da columna vertebral e outros elementos do sistema músculo -esquelético:
Osteocondrose -A enfermidade, caracterizada por danos dexenerativos-distróficos nos discos intervertebrais, segundo os que os tecidos das vértebras están implicados no proceso patolóxico, o que leva a unha violación da función motora deles.
Cifose -O proceso patolóxico na columna vertebral, caracterizado pola súa curvatura na parte dianteira do nivel, que normalmente ocorre na área da zona do peito. Na xente sinxela, "Gorb" chámase "buckeled".
Escoliose - O proceso patolóxico na columna vertebral, caracterizado pola súa curvatura lateral, dereita/esquerda ou por ambos os lados.
Lordosis - A curva natural da columna vertebral, especialmente visible na rexión lumbar. Pero con "Lordosis patolóxica" esta curva sobresae na primeira dirección, e a actitude da persoa recorda coma se fose tirada cara adiante.
Spondylolistz - A enfermidade da columna vertebral, que se caracteriza polo cambio da vértebra, é realmente a subluxación da vértebra, que pode levar á curvatura de toda a columna vertebral debido á falta de tratamento adecuado (cifose, escoliose, lordose).
Espondilitis anquilosanos -Unha enfermidade inflamatoria xenética crónica da columna vertebral, na que se afectan as articulacións sagradas e ilegais, as articulacións vertebrais e o tecido brando paravertebra, o que leva ao raspado de vértebras e deterioro da mobilidade natural da columna vertebral.
Hernia intermedia - Un proceso patolóxico no que o disco intervertebral é máis fino baixo a presión e sobresae fóra do disco intervertebral.
osteoporose - enfermidade ósea, caracterizada por unha diminución da súa densidade. Os ósos fanse máis fráxiles e susceptibles de lesións. Normalmente causado pola reestruturación hormonal no corpo feminino, especialmente despois da menopausa.
Osteomielite - Danos astulares na médula ósea, o que leva a fusión do tecido óseo.
2. Enfermidades da medula espiñal:
Como dixemos, a medula espiñal atravesa a columna vertebral e conecta o cerebro e outros órganos, sistemas. Sobre enfermidades da medula espiñal ou o feito de que está patoloxicamente influenciado por:
- Radiculite;
- Mielite;
- Craumática da columna da columna vertebral, o que leva a unha violación do subministro de sangue ou á rectificación Innp da columna vertebral;
- Trauma da columna vertebral;
- Abscesos;
- Enfermidades oncolóxicas;
- Falta de vitaminas B6, B12, B1 (son responsables de manter o funcionamento do sistema nervioso), cobre;
- Infección polo VIH;
- Sífilis;
- Esclerose dispersa.
3 .. Enfermidades do tecido muscular da parte traseira:
- Fibromialxia;
- Polimiosite;
- Síndrome miofascial;
- Rabbomiólise;
- Polimialxia reumática;
- Absceso;
- Enfermidade de Charcot-Mari-Tuta (SMT, neuropatía sensorial do motor hereditario, NMSN).
4. Outras enfermidades, condicións e factores desvantaxes que levan a dor nas costas
Enfermidades do sistema cardiovascular aneurisma aorta.
Enfermidades do tracto gastrointestinal -pancreatite, colecistite, úlcera gástrica, úlcera duodenal, enterocolite, cálculo biliar (vivenda e servizos comunitarios).
Enfermidades e enfermidades do xenitourinario - pielonefrite, glomerulonefrite, urolitiasis (ICD), enfermidade renal (PCB), adnexite, endometriose, prostatite, menstruación, clima.
Trastornos mentais: estrés, depresión, neurosis, neurastenia.
Tumores benignos e malignos (cancro).
O corpo latexa - a miúdo leva a un arrefriado dos nervios da parte traseira e da súa dor.
Colchón mal ou incorrectamente seleccionado, almofadas: convértese no culpable de dor nas costas despois do sono.
Un forte traballo físico en conexión co levantamento de pesos, a miúdo leva a dificultades vertebrais, hernia vertical intermedia e outras enfermidades da columna vertebral.
Un estilo de vida sedentario (hipodinames) que leva á debilidade e á atrofia do tecido muscular das costas e da dor neles. De feito, unha persoa é apoiada inicialmente ao camiñar músculos, pero con debilidade, toda a carga non entra nos músculos, senón na columna vertebral, o que leva ao seu desgaste e de volta na parte traseira. Principalmente traballadores de oficina, os especialistas en TI sofren hipodinamias.
Obesidade: o exceso de peso tamén carga as costas ao camiñar. Coloque na mochila para a botella de auga de 6 liter e dá a volta á casa ás costas, toma tarefas diarias (lavado de pratos, barredores ou aspiradores, escaladores de po). Entón elimina como sensacións? Imaxina agora que unha persoa con exceso de peso ten unha mochila cada segundo da súa vida, e algunhas persoas levan os 15, 20, 30 kg adicionais. Cargas de peso case todos os órganos e sistemas, levámolos.
O embarazo é outra causa de dor nas costas.
As causas da dor nas costas dependendo da natureza
Dor aguda e crónica na parte traseira dun carácter doloroso - Myositis, Lumbago, estiramento dos músculos traseiros, lugar de durmir incómodo, hipotermia, inadecuado levantando grandes pesos, lugar de traballo desagradable (cadeira, altura da mesa), desprazamento de discos intervertebrais, osteocondrose.
Dor nas costas agudas que gasta nas extremidades - osteocondrose, hernia intermedia, radiculite, posición corporal desagradable durante moito tempo (baga, lugar de traballo).
Dor na parte traseira dunha natureza pulsante, non despois de tomar relevantes de dor - Lumbago, osteocondrose, escoliose, cifose, hernia hernia, espondilose, un azoute das vértebras.
Dor na parte traseira dunha natureza estalida - Infarto de miocardio, angina pectorais, tromboembolismo da arteria pulmonar (pulpa), desvío intestinal.
Dor na parte traseira dun enxame - Infarto de miocardio, angina pectorais, crise hipertensiva, aterosclerose, enfermidade coronaria, enfermidade de cálculo biliar, pancreatite.
As causas da dor nas costas dependendo da súa localización
Dor nas costas á dereita -Scoliose, desprazamento ou hernia de discos intervertebrais, enfermidades gastrointestinais, enfermidades hepáticas, inflamación do ril dereito (nefritis), inflamación do ovario dereito (oophoret), a presenza de pedras nos riles, miositis, neuritis excesiva, audición e traseiras.
Dor nas costas que quedan - osteocondrose. Lumbago, desprazamento ou hernia de discos intervertebrais, radiculita, pneumonía, bronquite, neuralxia intercostal, infarto de miocardio, enfermidade intestinal, esplenomegalia, prostatitis, inflamación).
Lows Dor -Radiculita, osteocondrose, espondilite de ankylosinus, herrida neto, síndrome de reitera, artrite reumatoide, osteoporose, lumbares, tumores, enfermidades infecciosas con complicacións na columna vertebral e nos músculos traseiros.
A dor está baixo a parte inferior das costas - Osteocondrosis, artrose spondil, escoliose, desprazamento ou hernia de discos intervertebrais, adnexite, estiramento muscular, menstruación.
Dor ao longo de toda a columna vertebral - Osteocondrosis, escoliose, cifose, lordose patolóxica, protuberancia de vértebras, hernia intervertebral, artrose, mialxia, espondilose, radiculite, espondilite anquilosión, trauma para a columna vertebral.
Dor na zona das láminas:
- Se doe baixo a pala dereita, pode haber culpable - colecistite, pancreatite, hepatite, cirrosis, enfermidade de cálculo biliar, distonia vexetalascular (VSD), neuralxia intercostal, osteocondrosis da rexión cervical ou torácica, osteomilentis, kyfosis.
- Se doe baixo a espátula esquerda, pode ser un ataque cardíaco, angina pectorais, pericardite, miocardite, endocardite, pleurite, pneumonía, absceso, espondilosa, osteocondrosis de cérvica ou torácica, miositis, interctalesis, vsdosis, kyfosis, bioliosis, ciquíos, ciquíos, ciquíos, ciquíos, ciquíos, ciquíisosis A escoliose, a escoliose, a escoliose dá escoliose, escoliose, escoliose, escoliose, algies skost, VSD, cifose, escoliose.
Dor nas costas: síntomas que adoitan acompañar a dorsalxia
- Mareos, especialmente cun forte xiro da cabeza ou ao subir desde unha posición sentada;
- A aparencia periódica de "voar" diante dos ollos, máis escura nos ollos, ata a perda de conciencia;
- Dor de cabeza;
- Po nos dedos, pernas, cadeiras, nádegas;
- Debilidade nos brazos, pernas, debilidade xeral, molestias, perda rápida de forza, sensación de colapso e ningunha erupción.
- Unha sensación ardente ou formigueiro nos brazos e nas pernas;
- Dor despois do esternón nos músculos, articulacións, estómago;
- Un forte cambio na presión arterial de baixo (100 a 60 e abaixo) a valores altos (140 por 100 e máis) e reverter durante o día;
- Micción rápida ou rara;
- Ao orinar ou defecar, a sensibilidade redúcese;
- Corrixido de volta (Lumbago);
- Pesado nos ombreiros;
- Cambio de actitude, marcha.
Diagnóstico da dor nas costas
Segundo os métodos de exame empregados na dorsalgia, difiren:
- Exame visual da parte traseira, palpación, queixas, anamnesis;
- Imaxe de resonancia magnética (resonancia magnética);
- Tomografía por computadora (CT);
- Radiografía (x -ray);
- Electromiografía (EMG);
- Proba de sangue xeral e bioquímica.
Como podo aliviar a dor nas costas? Tratamento con dorsalxia
O tratamento da dor nas costas debería basearse principalmente no tratamento da enfermidade subxacente, que provocou dorsalgia. Se se trata dunha hipotermia común, o fregamento doado ou un baño cálido relaxa os músculos e a dor irá por si mesma. Con osteocondrose ou outras enfermidades, con todo, o simple quecemento só ten un efecto temporal.
O tratamento da dorsalgia é polo tanto sintomático, mentres que o tratamento da enfermidade subxacente pode diferir significativamente.
Considere os métodos e medicamentos básicos que axudan a aliviar a dor nas costas.
1. Medicamentos para a dor nas costas
Medicación anti -inflamatoria non esteroidal (AINE) - O principal grupo de relevadores anti -inflamatorios e de dor que toman o nicho principal no tratamento de enfermidades inflamatorias e síndromes da dor. A única desvantaxe dalgúns medicamentos do grupo AINE (AINE) é o seu efecto negativo sobre as membranas mucosas da dixestión, o que pode causar o peptés e o sangrado interno para un uso máis longo.
Algúns deles poden ter un efecto analxésico inadecuado.
En forma de liberación e métodos de uso dos AINE, existo en forma de comprimidos, pomadas, xeles e inxeccións.
Narcóticos analxésicos - Utilízanse para dor nas costas graves que poden acompañar enfermidades oncolóxicas. Fáganse exclusivamente detrás da receita do médico despois de que pesamos todas as vantaxes e desvantaxes.
Musorelaxantes - Un grupo de drogas que teñen a capacidade de relaxar os músculos do corpo e, polo tanto, aliviar a cramming e a dor nos músculos, a súa restrición. Despois, é o estiramento do movemento de tecido muscular restrinxido/confinado causa a súa dor.
B -vitamina (B6, B1, B12) - Toma unha parte directa da educación e funcionamento do sistema nervioso de organismos vivos, tanto persoas como representantes do mundo animal. Por este motivo, a súa combinación de enfermidades neurolóxicas aparece no primeiro plano. A inxestión adicional destas vitaminas axuda a aliviar suavemente a inflamación do tecido muscular, relaxar os músculos, reducir a dor.
2. Inxeccións de dor nas costas
A dor nas costas agudas elimínase con éxito con inxeccións de AINE, código civil ou inxeccións de bloqueo.
Se todo está claro con hormonas anti -inflamatorias e hormonas anti -inflamatorias, o efecto do "bloqueo" baséase na interceptación do pulso da dor danando o cerebro, de xeito que a persoa non sente a dor, xa que o sinal non chega ao centro, a interpretación da información. Os bloqueos terapéuticos danse en puntos de disparo da zona de dor.
Isto tamén significa relaxar o tecido muscular e eliminar a súa dor convulsiva e.
As inxeccións pódense facer de forma subcutánea, intraderalmente ou por músculos do catéter.
3 .. remedios fisioterapéuticos para dor nas costas
Eastimulación electrónica de almacenamento (Chens) - O método de anestesia por estimulación eléctrica (estimulación) cun aparello especial de nervios sensoriais.
Terapia magnética - Axuda a aliviar suavemente a inflamación, a mellorar a mobilidade muscular e as vértebras, xa que un campo magnético cunha frecuencia baixa ten unha frecuencia baixa.
Terapia con láser - O alivio da dor prodúcese debido aos efectos sobre as zonas patolóxicas dos raios de luz do espectro vermello, infravermello ou ultravioleta. Úsase para case todas as enfermidades da columna vertebral, acompañada de dor.
Electroforese - A introdución de drogas está baixo a influencia de pequenos impulsos eléctricos, o que estende o efecto vantaxoso das substancias terapéuticas.
Fonoforese - O método é similar á electroforese, só se administra medicación co soporte de ultrasóns.
Clases de deportes médicos (terapia de formación) - Tamén unha das formas eficaces de aliviar a dor nas costas crónicas. Como xa dixemos, o traballo sentado e xeralmente a hipodinámica leva á debilidade dos músculos traseiros, polo que toda a carga cae na columna vertebral ao camiñar e outras accións do corpo, o que é incorrecto. Toda a carga debe chegar aos músculos da parte traseira e outros órganos. Polo tanto, a actividade física conferida empregando exercicios especialmente seleccionados permite o ton do tecido muscular, o que reduce a columna vertebral. As persoas que comezaron a tratar coa educación física din que a camiñada fíxose moito máis fácil.
Asegúrese de que falemos da terapia de formación adecuada. Incluso as pesas e teñen que ser criadas correctamente e non como é golpeada. Os squats banais tamén deben estar expostos a unha parte traseira recta e unha curva nas articulacións do xeonllo no ángulo recto. Hai unha oportunidade para establecer un adestrador de fitness especialmente adestrado.
masaxe - Axuda a levantar o tecido muscular, pero sen cambios no estilo de vida, a masaxe só ten un efecto a curto prazo.
Tamén podes usar para usar correas/corsés de fixación para desenvolver a posición corporal correcta, por exemplo cando se traballa nunha posición sentada. A fixación con tales dispositivos úsase despois da lesión de retorno ou unha intervención cirúrxica na columna vertebral.
4 .. Tratamento cirúrxico da dor nas costas
A operación na parte traseira realízase cando hai signos de comportamento, que se poden atribuír:
- A presenza de hernia bebral de cisne cando abraza a medula espiñal (mielopatía) ou a raíz nerviosa da columna vertebral (radiculopatía);
- Craumática da columna vertebral - Escoliose, cifose, Lordosis patolóxica;
- Violación espinal.
Despois do tratamento
Despois de tratar a enfermidade subxacente, a síndrome da dor na parte traseira aínda pode estar dispoñible durante algún tempo
Os dispositivos para o tratamento de fisioterapia están instalados en tales centros, prescríbese a masaxe, seleccionase exercicios e, se é necesario, prescríbese unha dieta especial da dieta.
Remedio popular para dor nas costas
Asegúrese de contactar co seu médico antes do tratamento.
Arxila. A arxila leva máis de cen anos para tratar moitas enfermidades e a parte traseira non é unha excepción. Hai incluso o termo "barro e barro" no que tamén se pode usar o son. Para a produción dun axente anti -fibra que é utilizado con éxito polos curadores populares para a radiculite, tes que mesturar 100 g de ton azul ou verde con 500 ml de mazá ou vinagre de viño. O ton pódese mercar nunha farmacia. Quenta unha mestura de son de ata 38 graos nunha cuncha de cerámica e aplícaa ao lugar da radiculite. Envolve o corpo do corpo cunha película dietética ou polietileno e envólvate nun pano quente cunha bufanda de la. A duración da compresa é de 1 hora. Despois de aclarar o son con auga morna, limpar o corpo de humidade e amarrar este lugar cunha bufanda quente. O curso do tratamento é tres veces ao día dentro de 2 semanas.
Ton, aloe, mel. O seguinte remedio é adecuado para o tratamento da osteocondrose e residentes intermedios. Mestura 100 g de ton verde ou azul, 600 ml de auga morna, 1 cucharadita de zume de aloe e 1 cucharadita de mel natural. Aplique a mestura resultante á zona dolorosa, envólvea con película adhesiva e envólvea cunha bufanda de la quente. A duración da compresa é de 1 hora. Despois de aclarar a mestura con auga morna e envolver a zona cunha bufanda quente. O curso é tres veces ao día dentro de 2 semanas. Con alerxias ao mel podes prescindir del.
Vinagre de sidra franca e mazá. Como eliminas rapidamente a dor aguda na parte inferior das costas? O seguinte remedio axudará a facelo en 3 días. Mestura 50 g de incenso e 50 ml de vinagre de sidra de mazá para cociñar. Nunha solución, humedecer un anaco de simple x/b (dobrado en varias capas) ou tecido de la e achégalo á dor nas costas como compresión na parte inferior das costas ou noutro lugar. Envolve a superficie cunha bufanda de la e lévaa seca. Fai tal comprimir 2 veces ao día.
La e sal. As compresas con sal axudan a sacar un líquido patolóxico do corpo, aliviar a inflamación, para deter a dor. A la das ovellas ten un excelente estado de quecemento e curación. A combinación de lá + sal en dorsalgia é simplemente excelente. Aflojar 200 gramos de sal en auga quente para que a solución sexa moi sal e dea un tecido ou un eixe de la de ovella durante unha hora para que gañe sal. A continuación, prema o tecido e seco. Atar unha zona dolorosa e mantela durante unhas semanas.
Tintura de dente de león. Úsase como medio para fregar a parte traseira. Para cociñar, despeje un litro de flores de dente de león fresco de vodka de 500 ml. Peche firmemente cunha tapa e dá un lugar escuro e fresco para sacudir o vaso todos os días. Axiliza as articulacións doloridas ou de volta con tintura ata 4 veces ao día.
Prevención da dor nas costas
Para evitar a dorsalgia, adhírese ás seguintes recomendacións:
- Se se move máis, non os deixes levar quilos adicionais.
- Cando te sentas, déixate ir do lugar de traballo unha vez por hora para mellorar a circulación sanguínea, especialmente en lugares onde non era suficiente debido á sesión.
- Se levantas os pesados, faino correctamente - cunha costa plana e, por suposto, especialmente para os mozos, non por ti mesmo, aínda que teñas a forza para facelo, xa que as consecuencias da vida en caso de lesións poden facer un esforzo significativo.
- Se usas cousas pesadas, como B. paquetes da tenda, distribúe o peso de 2 mans para que non haxa distorsión nun lado.
- Se vas ou se sentas, faino cunha parte traseira plana, non se inclina.
- Teña coidado con coidado pola elección dunha cadeira de traballo e un colchón/almofada de durmir, debes estar exposto a un efecto ortopédico e asegurarte de seleccionar e peso corporal en altura e peso corporal.
- O lixo con zapatos altos, especialmente os rapaces, con zapatos altos, cando hai dor aguda na parte traseira, case sempre soa na miña cabeza - "o que pensei na miña mocidade" agora está vixiante, coida da túa saúde.
- Intenta nadar máis, trátase dun marabilloso medio preventivo e terapéutico á hora de obter enfermidades e patoloxías da columna vertebral.
- No caso de que a primeira dor nas costas, consulte a un médico porque se se produce a enfermidade, pode realizar unha simple terapia de adestramento e fregar e, se se inicia o proceso, pode ser necesaria a cirurxía.
- Coma máis alimentos en alimentos ricos en vitaminas e minerais.
- Non compre a mochila ao seu fillo nin unha bolsa para levar o ombreiro, porque na infancia este é un xeito directo da osteocondrose, a escoliose.
- Non rode atraccións cun gran corpo de axitación a alta velocidade como un plátano de auga ou un panel de auga, xa que unha conversa tan a miúdo remata cunha fractura da vértebra, o disco intervertebral e outras feridas/enfermidades da columna vertebral.
- Excluír o alcol e o fume da súa vida.
Que médico que entra en contacto con enfermidades dos ósos, músculos e tecido conectivo?
- Ortopedista;
- Vertebrólogo;
- Reumatólogo;
- Traumatólogo;
- Cirurxián.